東洋医学における「未病」について
東洋医学における「未病」について
テレビのCMなどで、
「未病」という言葉を良く耳にすると思うのですが、
この「未病」について、お伝えしたいと思います。
その前に…
◆東洋医学的に「健康」とは何か？
「五臓六腑」って言葉を聞いた事がありますか？
東洋医学的に身体の組織期間を管理運営しているものです。
（身体を構成している内臓のような物です）
「五臓六腑」が働いているから、私達は生きています。
この「五臓六腑」が正常に働き、私達が生きているのは
「気」「血」「水（津液）」…身体に必要な物質…が
くまなくスムーズに身体の中を流れているからなのです。
↓↓↓絵で表すとこんな感じ↓↓↓
五臓【 肝・心・脾・肺・腎 】
六腑【 胆・小腸・胃・大腸・膀胱・（三焦）】
…がバランスを取り合って、良い状態を保っています。
そうすると「気」「血」「水」がスムーズに流れる＝健康
矢印は「五臓六腑の働き」が影響しあう関係を表しています。
例えば…
「肝」は「腎」から影響を受け「心」や「脾」にも影響する
★それぞれがダメージを受けても、助け合って健康なバランスを保つ事が出来る。
この、健康な状態にダメージを受けると
↓
なんとなく、身体の調子がおかしい＝「未病」
身体にダメージを与えるモノとは・・・
↓↓↓↓↓
季節や自然の変化（暑さ・寒さ・雨・風など…）
環境の変化（引っ越し・新しい職場・人間関係によって生じる喜怒哀楽）
生活習慣（過度の労働・飲食・睡眠・運動不足）
事故（転倒・虫さされ・打撲・すり傷）
妊娠・出産・加齢
・・など、様々なモノがあります。
たいてい皆さま、日常生活においてダメージを受けていますよね。
ダメージを受けても本来、身体は
回復するための『本能』＝「治癒力」が働きます
「五臓六腑」がお互い影響しあって、健康な状態を保とうとするのです。
回復すための『本能』とは・・・
《例えば》
◆気温が下がると、「寒い」と感じますよね。
そこで、キチンと身体の声に耳を傾けて
洋服を重ね着すれば、風邪をひきませんよね。
◆睡眠不足が続くと、当然「眠たく」なりますよね。
そこで、キチンと身体の声に耳を傾けて
睡眠をとれば、回復します
◆暴飲暴食が続けば、胃がもたれたりしますよね。
そこで、キチンと身体の声に耳を傾けて
食事を制限すれば、回復します
◆座りっぱなしが続けば、脚がむくみ、腰が痛くなりますよね。
そこで、きちんと身体の声に耳を傾けて
身体を動かし運動すれば、回復します
身体はダメージを受けた時、ちゃんと不調のサインを出しているのです
この身体のサインを無視し続ければ、病はドンドン進んで行きます。
①未病かな？ ←ダメージ（ここからもう未病は始まっています）
「あれっ？ なんか、身体の調子がおかしい？？」
敏感な人は身体のサインを感じる事が出来ますよ
・・・・身体のサインを無視し続ける・・・・
②小さな未病…（「未病度チェック表」を参考にして下さい）
「何となく身体が重いな～」・「足が冷える？」・「食べたくない」・「眠れへんわ～」・「肩がコル」・「腰痛いっ」・「目がしんどい」・「あっちが痛い～」・「こっちがしんどい～」・「やる気ないわ～」・「なんかっ・・・動悸がするっ！！」
・・・など様々な症状が出る （ここで気づいて欲しい！！）
・・・・まだ無視する？ ・・・・
「 でも、気のせい、気のせい！ 気合いで頑張る！！ 」
③大きな未病
「あれっ？身体がしんどい？ 病院行って来ようかな～？
あっ・・・良かった～！たいした事ないって言われた♪
しんどいけど頑張ろうっと」
・・・・え～！！まだ無視するの？ ・・・・
④病？
「病院で薬をもらっているし、この位大した事ないわ。それより、仕事も休みたくないし・・・遊びたいし・・・忙しい、忙しい！！」
⑤小さな病
「さすがにしんどい？・・・しんどいかも～？・・・かなりしんどい？ ～無理しないようにしよっと」
⑥大きな病
「ヤバい！、ヤバい！！、 ちょっと休もう。。。」
⑦すごく大きな病
「・・・・・」（鈍感な人はここまで来ないと気づかない）
・・・っとドンドン身体にとって不快な症状が出てきて、
取り返しのつかない状態になってきます。
・・・・こんな状態になります ・・・・
身体は健康でいたいと思っているのです！！！
一生懸命、サインを出しているのに気がついてあげないなんて、かわいそうですよ
「病」になると、五臓六腑のバランスの状態が悪くなり、
身体の機能が上手く働かない
すると・・・
「気」・「血」・「水」がスムーズに流れない
・・・こうなると、悪循環です。
ますます、「気」「血」「水」は流れにくくなり、
五臓六腑のバランスは悪くなる
東洋医学は、この五臓六腑のバランスを整え、
「気」「血」「水」をスムーズに流れるように治療をします。
同時に身体の声にも耳を傾けてもらえるように、
お話をさせて頂きます
（いくら鍼灸治療しても、身体の声を無視し続ければ、
一向に回復しない理由は、もうおわかり頂けましたよね。）
身体にダメージを受けたな～と思ったら、
自分の身体に耳を傾けて、ちゃんと～やさしく～してあげて下さいね。
そうすれば、五臓六腑は良い状態にバランスがとれて、
「気」・「血」・「水」は滞りなくスムーズに身体をめぐって
健康でいられます！！
